Adultes

Ju-Jutsu

Les cours adultes se donnent le vendredi de 19h30 à 21h30 et le dimanche de 10h30 à 12h30.

Les cours commencent par un échauffement progressif suivi du travail des ukemis (chutes), des atemis (frappes), des esquives/parades et l’apprentissage de techniques de défense.

 

Ko-Bu-Jutsu

Les cours se donnent le mardi de 18h à 20h et le dimanche de 9h30 à 10h30.
Les cours se basent principalement sur :

  • Les Hojo-Undo : exercices de base de manipulation d’arme pour faciliter l’apprentissage
  • Les katas
  • Les Bunkais : application réelle des mouvements des katas avec un adversaire