Adultes

Ju-Jutsu

Les cours adultes se donnent le vendredi de 19h30 à 21h30 et le dimanche de 10h30 à 12h30. Nous avons également ajouté une séance le dimanche de 9h30 à 10h30 pour des cours plus spécifiques tels que la préparation de grades, de katas, de compétitions.

Les cours commencent par un échauffement progressif suivi du travail des ukemis (chutes), des atemis (frappes), des esquives/parades et l’apprentissage de techniques de défense.

 

Ko-Bu-Jutsu

Les cours se donnent le mardi de 18h à 20h.
Les cours se basent principalement sur :

  • Les Hojo-Undo : exercices de base de manipulation d’arme pour faciliter l’apprentissage
  • Les katas
  • Les Bunkais : application réelle des mouvements des katas avec un adversaire